蜂蜜真的有減肥作用嗎？

我是個21歲的女孩子，比較胖，所以很沒自信，聽朋友說喝蜂蜜水可以減肥，我想問蜂蜜真的可以減肥？需要加點什麼和蜂蜜一起吃？

你好，蜂蜜水有排毒的功效，可以改善腸胃，對治療便秘也很管用，所以說腸胃好了，也就一定程度上起到了瘦身的作用，同時，早晚喝點蜂蜜水也可以替代其他食物，既保證了身體所需熱量，也可以讓你變瘦喲！

當然我也建議你買野生的蜂蜜，這種蜂蜜功效最好，也可以在早中晚的三餐中，加入一些蜂蜜一起食用，避免脂肪積壓在體內，這樣混合使用可以另減肥效果更佳。