維他命a的作用有哪些?

關鍵詞:維他命a作用吃什麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 維生素a是人體比較需要的一種營養元素,維生素a的作用比較廣泛,對於視力有一定的幫助,對於預防呼吸道感染也有幫助,也有助於人體骨骼的生長等等,維生素a的作用是比較廣泛的,生活中很多食物裏麵都含有維生素a,常見的有,胡蘿卜、蛋類、豆奶等,生活中可以多吃一些含有維生素a的食物,這對健康是有益的,另外維生素a對於防止夜盲也有益處。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


    營養師問答


    微信掃一掃