【吃什麼】_孕婦補鐵吃什麼 _腸胃炎吃什麼 _吃什麼食物可以補鈣？_老人高血壓吃什麼好 _小編解答

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孕婦孕期補鐵應該吃什麼？

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孕婦缺鐵時臉色不夠紅潤，有點蒼白，經常頭暈，心悸呼吸加速，注意難以集中，怕冷等，缺鐵嚴重時症狀會表現的更加明顯，出現一陣眩暈，甚至有異......[查看詳情]

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1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的......[查看詳情]

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表麵不在乎問：#兒子不知道怎麼回事，也沒有營養不良，但是在和他同齡的人當中個子也不算高。家人和朋友都說是缺鈣，讓我多買一點含鈣多的......[查看詳情]

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①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯、粥、麵、麵類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的......[查看詳情]

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吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有......[查看詳情]

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補鐵應該多吃新鮮的家畜和家禽肉、鮮魚肉中鐵的含量在1-3毫克/100克之間；動物的肝髒和血液中鐵的含量較高，可以達到10-25毫克。......[查看詳情]