下半身肥胖,確實會買不到合身的褲子,而且,身材上下不勻稱,整個人的氣質,也會大打折扣,首先,要通過飲食控製,盡量少吃油膩的食物。不要給脂肪進入身體的機會,平日裏飲食,注意多吃清淡的蔬菜,水果。其次,多運動是必須的、晚飯以後一段時間,跑跑步,散散步,騎自行車。都可以有效的減肥。下半身減肥,短時間肯能沒有那麼明顯的效果,但是隻要堅持不懈,肯定會達到你想要的效果。
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