中老年人白發太多怎麼辦？

幾天前和媽媽一起看電視，突然發現媽媽頭上白發好多，重點是她還沒到長白發的年紀啊，想要問下中老年人白發太多怎麼辦？

其實中老年人白發多的話和身體激素的變化是有一定的關係的，身體健康要是受到影響的話，就會出現激素分泌不正常的情況。所以要提醒你媽媽多注意休息，在營養上也應該適當的補充才行。可以督促她多吃些蔬菜還有海產品，像是蛋白質豐富的食物也可以選擇適當的補充。要是太辣或者是太油膩的食物還是少吃些比較好，做到這些的話相信你媽媽的頭發又會黑亮回來了。