自己要怎麼知道內分泌失調呢？

檢查內分泌失調的方法有很多。其實，最簡單的方法就是去醫院做個係統的檢查就知道了。不過針對你說的這個情況，自己要判斷是否有內分泌失調，其實可以通過日常的行為，還有一些身體上的表現也是可以做個簡單的判斷的。比如，如果一個人經常出現脾氣暴躁、經常長痘子或者膚色比較暗沉，經常長些色斑之類的，基本上就是由於內分泌失調造成的。而對於女性而言，如果經期比較紊亂，並且還時不時地出現乳房脹痛的話，這也可能是內分泌失調引發的。