酸奶養胃嗎？多喝酸奶有好處嗎？

平時很喜歡喝酸奶，但是最近工作忙，老是有一頓沒一頓的，感覺胃不舒服，有時胃疼得厲害，不知道酸奶能養胃不？多喝酸奶有好處嗎？

酸奶是能夠減緩胃病的症狀，是一種養胃佳品，而且味覺上受到很多人的青睞。酸奶中含有大量的磷脂類物質，飲用後這種物質會吸附在胃壁上，能夠很好地修複胃黏膜，起到抵禦的作用。同時，酸奶能夠提高胃內的酸度，有助於胃腸道的消化，促進胃炎的康複。但是，在這裏提醒一下，不能空腹飲用酸奶，最好是在飯後兩小時。同時，不要加熱，否則會喪失原來的營養成分。