腰椎盤突出患者需要注意什麼？

腰椎盤突出患者需要注意保護腰部，在日常生活中盡量不要坐在沙發上，可以選擇硬板凳以及硬板床來休息，晚上睡覺的時候也要注意睡覺的姿勢，可以下肢微曲側臥。其次在工作中要保護好腰部，做到正確的姿勢，盡量避免彎腰的動作。就是要注意休息，防止過度疲勞，天氣變涼時要注意保暖，特別是腰部的保暖。接下來要注意多臥床休息，不要長時間保持同一姿勢，以使肌肉得到放鬆。