杜仲茶怎麼喝最健康？

一直忙於工作上的事，讓我經常感覺到腰酸疲憊。之前去醫院檢查說我有點腎虛，但是又不知道怎麼治療，平時喜歡喝茶，有人說杜仲茶喝了有好處，是這樣的嗎？

杜仲茶對保健價值的確很高，不僅可以強健筋骨，還對腎髒血壓方麵有一定的治療作用，工作上的疲憊，每天喝一杯杜仲茶是很好的。不僅暖人心脾，也能很好的養肝護肝功效。不過喝茶也是有講究的，像這類茶空腹喝效果最好，可以選擇在想要入睡之前飲用，這樣不但可以緩解身體上的緊繃感，也能促進睡眠。第二天工作起來也會精力十足了，平時還是要養成良好作息。