生活中該如何測心率？

心率正常與否直接關係到我們正常的心髒是否健康，生活中一般建議感覺心髒持續出現心率過快或不穩定的情況最好及時到醫院進行詳細檢查。生活中一定要保持積極的心態切忌暴飲暴食，不要有太大的情緒波動，盡量保持良好的心態，平時要多吃一些養心護心的食物，不要有過長時間的戶外活動，也不要太勞累。保持積極樂觀的心態，平時一定要注意休息。