動不動就渾身酸痛應該要怎麼辦?

關鍵詞:渾身酸痛原因解決辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一名水泥工人,常常在工地上幹活。這段時間我總是感覺自己全身都酸痛得很厲害,有時候提起手臂就會出現疼痛的感覺。我覺得可能是生病了,經常渾身酸痛怎麼辦?

    大眾養生網小編解答:
    引起全身酸痛的原因很多,常見的有缺鈣、過度勞累、缺鉀等。如果酸痛情況不是很嚴重,持續的時間不長,你可以試著從飲食入手,盡量多吃些含鈣豐富的食物,骨頭湯、牛奶都是不錯的選擇。另外還可以口服蓋爾奇膠囊。如果身體除了酸痛還有嚴重的出汗現象,可能是鈉缺乏,可以喝點淡鹽水。晚上睡覺時要注意保暖,不能受寒。另外還要注意不能讓肌肉過度勞累,以免導致病情惡化。

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