我就是腸胃消化特別的好的,每天吃完飯沒有多長的時間就是感覺到饑餓的,自己就是每天吃的時間比別人多了很多的,自己也是擔心可能導致的發胖的,一般有什麼好的辦法解決的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:腸胃消化好了就可以盡快的把飲食中的營養吸收到食物中去,所以就會很快感覺到饑餓或者是出現發胖的症狀,盡量多吃水果和蔬菜,攝取的維生素和纖維素不容易引起發胖,而且還能促進身體的新陳代謝。平時多吃瘦肉、雞蛋、奶類食品,配合中藥調理脾胃,嚴重的情況需要去醫院檢查消化功能,避免引起營養不良等症狀,平時需要加強身體鍛煉,不要暴飲暴食。
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