我現在長了腳氣怎麼辦？

我比較愛在外遊玩，每到周末閑下來我都會找朋友一起出去遊玩，爬山、放風箏、還有逛街等等，我比較不習慣每天注意換鞋，平常也不太曬鞋，我長了腳氣，有沒有什麼辦法解決我的腳氣啊？

腳氣的表現為腳部易多汗、發癢，很多人不注意清潔鞋襪，也不喜歡將鞋在陽光下暴曬，造成鞋裏細菌、真菌的大量滋生，腳部皮膚由於出汗較多，溫度高，本身就容易引發真菌的繁殖，瘙癢嚴重。治療腳氣的方法首先需要改善自己的生活習慣，比如一天中上午和下午不要穿同一雙鞋，有太陽的時候記得多曬曬鞋，尤其是愛運動的人要注意勤換鞋，晚上睡前記得多用熱水泡腳，泡完後要將腳的趾縫的水擦幹。也可以適當使用抗生素軟膏塗抹。