如何做海帶湯？有什麼營養？

我平時就很喜歡吃海帶，我聽說海帶具有豐富的營養，但是我不知道如何製作海帶湯才不會破壞到海帶原本的價值，我經常喝海帶湯，不知道海帶湯有什麼營養？

海帶製作成湯是比較容易的，製作方法的要求也是不高的，但是要注意的是，不能夠過於頻繁的食用海帶，海帶中富含豐富的碘物質，對於甲亢疾病的患者是有很大的幫助的，一般隻要將海帶放入清水中進行熬製即可成湯，營養價值一般也是不會遭到破壞的，因此是可以放心的食用的，海帶還具有清涼解暑的效果，在夏天經常食用海帶還能夠有效的防止中暑的現象。