脾胃虛寒吃什麼能改善呢？

我的妹妹身體很不好，經常會覺得難受，做什麼都感覺沒有力氣，看過中醫，說是脾胃虛寒，吃了一些中藥調理，沒有效果，想知道脾胃虛寒吃什麼？

脾胃虛寒的人日常不能吃一些寒性的食物，比如牛奶，豆製品等等，脾胃虛寒的人要多吃一些溫和的食物，像黑豆，老薑，狗肉，豬肚子，大棗等等，而且日常生活作息不規律的要及時的改正，不能吃太飽，要少吃多餐，不吃辛辣刺激的食物，這些食物對胃部不好，容易引起胃病，脾胃虛寒的人可以多喝一些胡椒豬肚湯，這個具有暖胃的功效，食療對身體是沒有任何的副作用，而且我也禦寒的作用，還可以喝薑糖水，可以讓手腳不冰涼，生活中要避免生冷的東西，多吃一些水果。還要加強運動，避免太勞累。