如何提高免疫力，讓我身體更健康呢？

我今年18歲，都成年了，可是身體還是很不好，經常感冒生病，媽媽說我從小就是體弱多病，是不是因為我身體免疫力不好，怎麼可以提高我的免疫力，讓我身體更健康勒？

樓主，你好，免疫力的好壞確實關係著你身體的健康，因此在平時生活中，你可以通過運動和飲食來調理身體，因為適當的運動可以讓身體素質更好，而合理的飲食搭配也可以增加身體的營養，所以樓主把這兩點做好，健康的身體也就回來了。除此之外，還應該要有一個好的情緒，因為心情好也可以讓你的身體好，所以趕緊照著這個方法來行動，希望我的建議可以很好的幫助你。