經期量少怎麼調理效果比較好？

今天和室友聊起了私密話題，我突然想到我月經期間，量特別少，基本三天就沒了，而且來的這三天也不多，是不是有什麼病呢？我要怎麼調理呢？

女性的月經量少，在我看來，很多時候是可以通過飲食來得到改善的，在經期後，月經量少的女性應該多吃大棗、紅糖等;在經期前10天左右，最好是喝含有阿膠、薑湯或是有益母的紅糖水。在藥物方麵，可以適當的服用烏雞白鳳丸。值得注意的是心情因素對於月經不調其影響也是很大的，因此需要放鬆心情，同時減少生活上的壓力。這樣調理幾個月便會正常。