月經徹底幹淨後的7天內通常被認為是安全期。
在這個時期內進行性生活，懷孕的幾率會相對較低。這是由於卵巢排卵功能僅限於14天，排卵時間大約在下次月經來潮前的14天左右，卵泡發育易受精神因素及環境因素影響，卵泡成熟時間可能有所變化，因此排卵期前後45天為易受孕期，其他時間則被視為安全期。 然而，安全期同房受孕的可能性雖然小，但仍不排除有意外懷孕的風險。因此，安全期避孕方法並不是十分可靠，建議在平時的性生活中采取其他避孕措施，如使用安全套或戴節育環等。
此外，除了上述方法確定安全期，還可以通過日曆節律法來確定安全期。具體方法是根據最近6個月的月經周期記錄，最短周期天數減18天為前安全期，最長周期天數減11天為後安全期，避免在危險期內進行無保護的性生活。
此外，雖然安全期可以在一定程度上降低懷孕的風險，但並不是絕對的，因此最好還是采取更為可靠的避孕措施。
雖然阿膠有補血的作用，但經期也最好不要服用。這是因為經期，陰血下泄，陽氣偏旺，此時不能吃陽氣偏熱的東西，紅棗，阿膠等。因此，月經前應及時調理氣血，不宜吃太熱的食物，可吃一點紅棗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。月經期間要注意個人衛生，此時是最容易滋生細菌的時候，也要勤換衛生棉。
月經期不能吃阿膠，因為阿膠除了有補血的作用外，還有止血的作用，女性在月經初期不要吃阿膠。專家指出，阿膠的補血功效最然、最好，但月經期間服用，會引起月經波動，如月經量減少，月經排不幹淨等。正常未婚女性在非月經期第一次服用阿膠後會出現月經延後的情況。月經期也不要吃冰冷的食物，不要做過於劇烈的運動，不要洗冷水澡。
月經期間是可以適當吃枸杞的。因為枸杞作為一種常見的中藥材，對於美容養顏和補血益氣都有很好的效果。女人經期由於血流失的比較多，很容易出現貧血的現象。所以，可以適當吃一些枸杞子，不但能預防貧血，還可以養肝明目、補腦安神。
月經期間可以喝綠豆湯，不少女性，在月經來潮的時候會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關，而綠豆湯還有安神的作用。由於綠豆本身就是涼性的，建議本身就是偏寒性的女性們在月經期間就不要在喝綠豆湯了，而比較上火的時候則可以適量食用常溫的是可以的。
經期最好不要吃阿膠,阿膠屬於中藥,有活血,養血之效,經期最好停服,服後可能出現經期延長,經量增多等副作用,因此,建議經後服用。在來月經的特殊時期，不能吃任何的藥品，注意經期的保暖工作，多喝點熱水。偶爾也要多走走，不要老是坐著。
建議女性們在月經期間不要喝荷葉茶，因為荷葉茶是屬於涼性的，來月經的時候喝荷葉茶會影響行經的順暢的，在月經期間喝荷葉茶很容易出現月經不調以及痛經等的情況。所以女性們在月經期間應該暫停喝荷葉茶才有利於身體健康。
