檸檬和幹檸檬哪個好處多?

最近我公司的女同事都在流行喝檸檬水，有的人用新鮮的檸檬果泡，有的人買檸檬幹來泡，我也想試試，可是哪種檸檬好一點呢？

其實生活中，新鮮的檸檬要比幹檸檬好，但幹檸檬又比新鮮檸檬方便使用。需要明白的是幹檸檬的營養成分要比新鮮的檸檬低很多，這是因為在製作的時候很多的營養都會在此中流失消耗掉。新鮮的檸檬中vc的含量要比幹檸檬高很多，所以也更多的會被人的利用和吸收。所以在條件情況允許之下，用檸檬泡水喝的時候還是新鮮的檸檬比較好。外出使用也可以嚐試選擇幹檸檬。