我個子不是很高,很瘦,但是我皮膚比較白,看起來很虛弱的樣子,但是我才20歲。我現在有點貧血,我臉色很卡白,不知道桂圓會不會補血?
小編解答
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大眾養生網小編解答:桂圓是一種補品,含有豐富的營養元素,以甜、可口、營養、保健而深受廣大人群的喜愛。桂圓含有多種礦物質、鐵質,可增強體質。桂圓有補血的功效。吃桂圓能健脾益胃,對大病後恢複期的病人有很好的保健作用,能養血安神,另外兒童多吃桂圓,能健腦益智,有利於大腦發育。但要注意均衡飲食,適當滋補,以免多吃反而無益而導致機體失衡。還要多吃各種新鮮蔬菜,水果。
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