豌豆的功效有哪些?可以多吃嗎?

關鍵詞:豌豆功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我鄰居家煮了豌豆,給我家送來了一些,我感覺吃起來挺美味的,就想也去買一些。但是我不知道豌豆都有什麼好處,豌豆可以空腹吃嗎?

    大眾養生網小編解答:
    豌豆是可以空腹吃的,不會對腸胃等器官造成傷害,也可以經常食用,但不管怎麼吃都要注意不要過量。豌豆的功效也有很多,豌豆中所含的銅等微量元素能夠促進血液循環和骨骼大腦的發育,對熱性體質的人有很好的調理作用,對女性的皮膚也有延緩衰老的作用,豌豆中含有獨特的賴氨酸,可以促進蛋白質的生成,補充人體正常生活活動所需的營養。

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