女人氣虛吃什麼對身體好？

上班的時候老是打哈欠一點精神都沒有，下班之後還特別的困很想睡覺但是就算睡的再充足還是感覺睡得不夠的樣子，臉色也很差醫生說我是氣虛，我想知道一般女人有氣虛吃什麼對身體比較好？

人體在缺少營養或者微量元素的時候常常會通過身體外部症狀表現出來，對於氣虛的女性來說通常會表現出身體乏力極易感到疲倦無力，甚至臉色發黃的症狀同時女性也會出現宮寒月經不調的情況，這樣的情況持續會嚴重影響到女性的身體健康以及工作和生活。一般會建議女性朋友多吃紅棗、枸杞以及烏雞湯之類的補血的食物，太油膩的食物是禁忌對身體很不好。