水果是非常好的食物,多吃水果,不僅可以讓我們的皮膚變得有光澤,還能補充維生素,讓我們的身體健康,但是對於水果來說我們一定要吃新鮮的,不新鮮的話對身體沒好處,像是蘋果,葡萄,梨子等都是含糖含水分非常高的水果,如果水分不充足,會影響內部物質的轉化,對身體不好,像是蘋果的話,您媽媽說的很對,連皮吃的話,營養成分更高,蘋果皮中含有的物質還有防癌的作用。
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