胃疼胃脹怎麼辦，如何調理脾胃

孩子最近總是不愛吃飯，他的脾胃一直都不太好，而且經常胃疼胃脹，有沒有什麼食療的方法能夠幫助孩子養脾胃的？希望孩子能趕緊的康複起來，已經好幾天沒有好好吃飯了。

孩子胃疼胃脹，存在脾胃虛弱，它是很多孩子身上有的一種非健康症狀，家長可以通過飲食進行慢慢的調理。平時要多給孩子吃具有補脾益氣、開胃消食的的東西，不要吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品。青魚肉是家長最好的選擇，因為這種魚中含有很多等微量元素，可增強孩子體質，算得上也是營養佳品，有促進消化的功效，適合脾胃虛的孩子食用。另外也可以多吃大棗，大棗具有補益脾胃，養血安神功效，對脾胃調節也是非常有好處的。