怎樣才能很好祛除體內的寒氣呢?

關鍵詞:寒氣怎麼祛除方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我身體的寒氣加重,到冬天很怕冷,手腳冰涼,還容易感冒。像我這樣的體質在平時該如何調理,能很好的暖身祛除體內的寒氣呢?

    大眾養生網小編解答:

    你好,您說的情況和我一樣,我也是很怕冷,不喜歡過冬天。身上寒氣重的人首先一定要注意保暖,在冬季多穿衣服,對膝蓋、關節等部位要特別注意保暖,以免寒氣受風得骨質方麵的疾病。即使到了春季天氣變暖,也不能大意,早晚還要注意保暖的。其次就是飲食多吃暖性的食物,有利於暖身祛除寒氣,如冬季可以多吃羊肉,羊肉性暖很適合體寒的人吃,有很好的調理作用。多運動加強鍛煉也是很有效果的。

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