怎樣才能發奶最有效率？

嬰兒在出生的一年內使用母乳喂養是最好的，最有利於寶寶的生長發育，但是有些女性會出現母乳不足或者是沒有母乳的現象，用奶粉喂養的寶寶又覺得不安全，對於出現母乳不足或沒有母乳的寶寶可以吃催乳片進行催乳，對寶寶沒有太大影響，燉豬蹄湯、瘦肉湯、牛奶都是可以喝的選擇，平時多喝一點營養湯水，不僅有利於奶水的分泌，也有利於產婦產後身體的恢複，補充身體所缺少的營養。