肺火要怎麼清，什麼原因導致的？

最近肺火好像很嚴重，我總是口腔幹燥、鼻子也不舒服，早上起來嘴角邊上還長了幾個水泡，很癢，吃飯有點疼，我想知道怎麼清肺火比較好？

肺火是指肺內陽氣積蓄過多，通過體表的皮膚毛孔、粘膜等散發出去，引起的皮膚外在改變。鼻腔可能積痰，造成反複咳嗽。清除肺火首先要注意檢查自己的生活作息時間是否合理，有沒有按時吃飯、睡覺，尤其睡眠不足很容易導致肺火的淤積。再者，切忌辛辣、高熱的食物，如牛羊肉等，要暫時忌口。可以燉銀耳蓮子湯喝，清火效果極佳。另外綠豆湯也有很好的清火作用。