乳酸菌和雙歧杆菌的區別都有哪些？

我感覺自己在家裏麵做的酸奶比較的有營養，感覺外麵的太不安全了，但是做酸奶的時候應該是用乳酸菌還是雙歧杆菌，兩個有什麼區別啊？

乳酸菌是現在比較常見的做酸奶的菌種，但是相對於乳酸菌而言，雙歧杆菌對我們的身體更好一些，尤其是對老人和小孩來說，對於身體的免疫係統是比較有好處的，如果家裏麵經常吃的是這些人群的話可以進行用雙歧杆菌，而且自己可以每天都吃一些酸奶的，這樣對於身體的消化以及營養的吸收都是比較好的，如果是有便秘的情況的話還是可以進行緩解工作的。