請問肺火胃火旺盛應該要怎麼調理才好？

最近一段時間總是會有口腔潰瘍，有的時候還會有牙齦腫的感覺，早上起床還會口幹舌燥，請問肺火胃火旺盛的話應該要怎麼調理治療？

肺火胃火旺盛應該多吃些清熱降火的食物，平時在家可以多吃些綠豆和苦瓜，也可以適量的吃一些白果，平時在家如果有時間還可以燉冰糖雪梨來吃，雪梨既能防治咳嗽感冒，還能有效的降低肺裏和胃裏的火氣，也可以多喝想苦丁茶和大麥茶這些清熱解暑的茶飲，也可以多吃一些豬肝，能好的養肝護肝，除此以外，保持心情的愉快舒暢也很重要，多出去走走多呼吸新鮮空氣。