來月經胃口不好，非常難受，應該怎麼辦？

月經期間胃口不好，沒食欲應該是內分泌失調引起的，可能是跟你這段時間的飲食方麵，作息沒有規律，心情鬱結有緊密的聯係。女性在月經期間身體免疫力下降，是最薄弱的時候。在這時女性朋友們一定要保護好自己，不要喝冷飲，多喝開水，做好肚子，手腳的保暖措施。不要吃辛辣，油膩，刺激性的食物。要按時休息，十點之前要睡覺，不要熬夜。記得不要喝茶、咖啡和酒，以免晚上失眠，睡眠不好。