我想知道肺火怎麼去才好？

最近一段時間總是會很容易暴躁動怒，早上起床還會覺得口幹舌燥，還會莫名的咳嗽，晚上還容易失眠，這個是肺火該怎麼調理才好？

平時可以煲綠豆湯來喝，或者是多食用一些苦瓜，這樣能起到清熱的作用，在平時也可以吃一些白果，白果中含有的營養成分能有效的去除肝火並能減少早上起床口幹舌燥的症狀，還有就是可以煮冰糖雪梨來喝，既可以清熱除火，還能減少因肝火帶來的咳嗽等疾病，多吃豬肝也會有好處，另外，保持平穩的心情也很重要，多運動多呼吸新鮮空氣，保持身心愉悅。