日常生活中如何預防肩周炎？

預防的時候首先要了解為什麼會形成肩周炎的，要注意肩周炎主要就是因為人體長時間保持一個動作，尤其是看電腦上網的時候，這樣的話肌肉很長時間屬於緊繃的狀態，就是會比較容易形成肩周炎的，所以在工作一段時間之後就要進行適當的頸部以及肩部的運動活動是比較好的，而且自己也是要注意自己的飲食上的均衡的營養的，對於可以幫助身體消炎的食物可以多吃一些。