口氣怎麼去除才比較快呢？

我平時特別不喜歡刷牙，一般隻有在早上的時候才會刷牙，晚上就懶得刷牙了，有時候就算刷牙了也會再吃東西。現在我口臭情況特別嚴重，什麼辦法可以去除口氣啊？

口氣重大多是與不注意口腔衛生有關的，想要改善口氣的情況首先就是需要保持口腔衛生，每天早晚刷牙是最基礎的，另外晚上刷牙以後盡量不要吃東西，如果吃了東西最好漱口。除此之外口氣患者也盡量不要吃辛辣刺激或是重口味的食物，尤其是生吃大蒜，會加重口氣現象。另外口氣的出現和消化係統也有關係，消化不良會引起口臭，如果有脹氣現象則考慮為消化不良引起的口臭。