維生素功能飲料可以長期喝嗎？

維生素功能飲料通過調整飲料中營養物質的比例，含有豐富的維生素，在一定程度上可以調節人體的功能飲料。因為裏麵含有一定量的咖啡因，所以會使人興奮，具有具有提神抗疲勞之作用。維生素功能飲料可以使體育運動的人員在飲用後迅速補充缺失的水分和多種維生素的飲品，恢複活力。但是要注意的是維生素功能飲料不能代替水。水是維持人體活動的正常元素，是不可缺少的元素，另外如果沒有大量的運動不要長期喝維生素功能飲料，因為維生素功能飲料中維生素Ｃ的含量非常高，過量引用會導致補充維生素Ｃ過量，會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等同時還會超過消化係統和肝髒的承受能力，所以不適合長期喝。