怎麼提亮膚色好？

一直都是膚色暗黃，每次出門都要塗大量的粉底才可以顯示的白一點，因為我工作的關係，所以一直都在熬夜，不知道是不是這個原因，要怎麼辦可以提亮膚色呢？

每天熬夜使得睡眠不足就會出現膚色暗黃的情況，除了平時的護膚品用到位之外，建議還可以在每天睡覺之前用一杯牛奶來用於提亮膚色，牛奶中含有的大量蛋白質與鈣質對於美容有著非常明顯的功效，並且可以幫助調節睡眠情況，得到充足的休息。其次是平時可以在工作的時候和蜂蜜檸檬水來調節腸胃，及時排除身體中的毒素可以幫助去除暗沉。

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