昨天刷牙的時候無意發現自己的舌頭上怎麼那麼白,仔細一看,才發現是舌苔又白又厚,我最近也感覺到吃東西很淡,沒有味道,不知道該怎麼調理舌苔白厚?
小編解答
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大眾養生網小編解答:舌苔顏色正常為淡白色,輕度乳頭狀突起,薄而薄。對於胃腸道功能改變的人來說,可以反映在舌苔上,主要表現為白、黑、黃、綠等舌苔變白。舌頭變白的主要原因是食物結構不正確,吃多了生冷刺激的食物,就會導致舌苔變白。胃濕熱也可出現舌苔厚而粗糙。主要是注意飲食,多喝白開水,多刷牙,工作之餘多休息。不能操勞過度,尤其不能熬夜,對於調理舌苔白厚有一定療效。
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