血壓下麵那個指數高該怎麼辦？

根據您所說的情況，您屬於低壓偏高的範疇。如果隻是稍微偏高一點，那麼你可以從以下幾個方麵來進行調整一是食物方麵，一是少吃高脂、高鹽、辛辣的食物，這些高脂肪的食物，吃多了會導致血壓升高。二是多做運動，保持身體的平衡。運動能使人強身健體，能有效地控製血壓上升，但注意不要一下子運動過量。