每天沒有精神，應該怎麼辦？

患者這樣的情況比較符合宇宙，鬱鬱症的主要表現就是出現情緒低落或者是，缺乏主動性，飲食胃口比較差睡眠情況比較差，出現自殺的念頭，患者朋友一定要調整好自己的心態樂觀的麵對病情才是最重要的一切，因為心態也是治療的關鍵，做一些自己感興趣的事情，從中尋找快樂和自信，保持正常的生活規律飲食習慣，多參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態。