睡午覺會發胖的嗎？

睡午覺是不會發胖的，睡覺的時候，身體的卡路裏也會消耗的，隻是比較慢而已，還是會消耗的，所以睡覺是不會引起發胖的，反而睡眠不足的是會導致肥胖的發生，人睡眠不足的時候，內分泌就會失調，是很容易導致肥胖的發生，足夠的睡眠是能夠幫助減肥的，成年人每天睡足八小時是最好的，中午睡午覺是能夠緩解精神壓力，而且睡午覺是能夠緩解精神，提高注意力的，所以中午是可以睡午覺，不用擔心肥胖，想要控製體重上升最好的方法是運動加合理的飲食。