懷孕期間能經常吃瓜子嗎？

在所有的休閑食品中瓜子是非常受大眾歡迎的一種，不僅味道適合大眾普遍人群也是日常生活中消磨時間很好的方法。同時在養生保健中瓜子也是非常有營養的食物，對孕婦也不例外，懷孕期間的女性是可以吃瓜子的。懷孕之後的女性通常會出現貧血等不適情況而瓜子中含有非常豐富的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素對緩解、預防孕婦出現貧血非常有的好處，同時適當的吃堅果可以補腦。