熟決明子的功效是什麼？怎麼使用？

我平時比較注重養生的一個人，喝茶都是很多的種類，現在朋友送我很多的熟決明子給我了，可是我不知道應該怎麼使用是比較好的，注意什麼呢？

決明子，是一種常見的顆粒狀的種子，雖然比較常見，但是他的功效是比較多的，尤其是在治療便秘的時候見效是很快的，對於長期內分泌不好的患者，是可以多喝一些決明子的。還能緩解人的情緒，避免一些煩躁不安的情緒發生，更重要的一點是可以防治呼吸疾病的發生，平時沒事的時候是可以適當的喝一些的，但是不要喝的太多，應該注意其他的營養物質一起補充，多吃蛋白質豐富的食物。