保胎吃什麼食物，有什麼注意事項啊？

懷孕前三個月是危險期，建議要做好保胎工作，孕婦最好不要吃涼性的食物以免刺激子宮，懷孕還有很多忌口的比如發物海鮮就不能吃。多吃水果對孩子好能補充維生素，還要吃一些益氣補血的食物，每天吃五顆核桃和五勺芝麻對寶寶好，生出來之後頭發也會很黑，懷孕期間不能夠過度勞累要注意休息，而且夫妻兩個也不能行房事這樣會滑胎的，要注意補充營養和注意按時喝水和規律的作息。