懷孕可以吃通心菜嗎，怎麼吃？

我剛懷孕不久，很多東西都不敢吃，擔心對身體有害，影響到胎兒的發育，在飲食方麵一直很小心，懷孕可以吃通心菜嗎，怎麼吃，吃通心菜有什麼功效?

通心菜就是所謂的空心菜，性味甘平無毒，清熱解毒，涼血利尿。因個人的體質不同會產生不同的反應，有的人吃了會抽筋 ，一般是體質虛寒的人吃了會小腿抽筋，懷孕是可以吃空心菜的，但是應該少吃，通心菜吃多了降血壓，會引起頭暈，對孕婦有不利的影響，可以適當吃一點，因為通心菜裏麵含有豐富的維生素C，磷，鈉及糖類等營養成分，在夏天吃有助於防暑降溫，還可以治療牙齦腫痛，懷孕的話不能吃性熱的食物，比如木瓜，桃子，桂圓等會傷胎，蘿卜芽和綠豆芽等芽類的食物對胎兒也不好。