晚上睡覺說夢話是怎麼回事，怎麼治療？

跟孩子睡覺的時候老是得起夜看看他蓋沒蓋被子，結果發現他還有說夢話的習慣，嘟嘟囔囔也不知道說什麼，晚上睡覺說夢話是怎麼回事，怎麼治療？

說夢話說明身體的健康狀態一般，可能已經處於病態。一般說夢話的患者還會有口氣、喉幹舌燥等症狀。精神緊張焦慮、壓力過大或者睡眠質量差都可能導致說夢話有關。經常說夢話的患者一定要加強體質，平時可以積極參加跑步、爬山、遊泳等有氧運動，同時更要注意休息和調養,按時睡覺，不要熬夜或過晚睡覺，排除影響睡眠的不利因素。更要注意補充身體必需的營養物質，多吃高蛋白、高營養的食物，一般不需治療說夢話的情況也會自然消失。