“如果你回答了對方的夢話，他就醒不過來了”、“你回答了別人的夢話他就有可能猝死”……這樣的傳說在日常生活中並不少見，信的人也很多，那麼，這種關於說夢話的說法是否真的可信呢？
日本內科專家對此表示，這其實隻是一種迷信的說法，並不能相信。但原則上，最好不要去回答別人說的夢話。
專家指出，睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠兩種，當大腦處於活動狀態時，人就處於淺眠狀態，這時候人腦未處於休息狀態，人也更容易從睡眠中清醒過來；而當人處於深度睡眠狀態時，大腦處於休息狀態，發出輕微的聲音或者做輕微的動作都不足以讓人醒來。
而人說夢話，大多數時候是當人處於淺眠狀態時因大腦活動頻繁而出現的睡眠現象。睡眠對於大腦的休息至關重要，如果別人說夢話的時候回答甚至誘導人在睡眠中進行對話，大腦就會因外界刺激而產生反應，導致說夢話的人淺眠或蘇醒，進而影響睡眠質量和大腦休息。睡眠質量一旦不好，大腦的負擔就會因為休息不夠而加重。因此一般不推薦別人說夢話的時候接話，主要考慮到說夢話的人的睡眠效果。
睡眠與大腦之間的關係還存在著大量的謎團，睡眠和蘇醒的機製可以說是現代神經科學最大的謎題，相信人類在研究的不斷深化中，能夠將一個一個的謎團慢慢解開。
