如果腿酸睡不著覺應該要怎麼辦呢？

腿酸睡不著覺可以先泡個熱水澡或者泡個腳，這樣可以幫助腿部肌肉放鬆，不會感覺到很痛而難以入眠，還可以在睡前將熱毛巾敷在腿部酸痛的地方，這樣也可以緩解腿痛的症狀，還需要注意的是，平時多注意運動，不要在長時間的不運動之後突然進行高強度的運動，這樣會對肌肉造成很大的傷害，另外，平時要注意補充身體的鈣質，可以多喝牛奶，吃豆製品，這樣就不會出現腿疼的症狀了。