生活中如何減腰腹呢？

妻子特別愛美，還特別在意自己的身材，因為最近工作也比較忙，所以出現了腰腹變粗的情況，妻子很擔心。請問，生活中如何減腰腹呢？

出現腰腹變粗的情況非常的普遍，主要是由於生活條件的改善或者營養過剩以及缺乏運動所引起的。根據你的描述，首先，應該從自己的飲食習慣的改變上做起，可以少吃一些含脂肪較多的食物，多吃一些瘦肉和蔬菜水果，注意多喝水，有時間的話還可以做一些運動，增加脂肪和能量的消耗，減少脂肪堆積。此外，如果有條件的話，還可以去健身房多做一些瑜伽運動，這對身材的保持也是十分有幫助的。