氣虛和陰虛有什麼症狀？

您好，我家老婆婆說我有一點氣虛和陰虛，氣虛和陰虛平時生活中會有反應嘛？如果有了氣虛和陰虛的話都會有什麼樣子的症狀呢？平時應該注意一些什麼？

您好，氣虛和陰虛是一種常見的一種亞健康，多數是由於長期飲食不規律，生活作息時間不穩定，等情況完成的亞健康的症狀，當我們人體出現氣虛和陰虛等亞健康是會有一些明顯的症狀，氣虛就是會有氣短的現象，比如說話底氣不足，或者是有些人沒有做什麼運動，隻是爬樓梯就會氣喘籲籲的，另外女性可能會出現月經期提前或者是經期比較的長的現象。陰虛的人會出現睡眠不好，經常會有失眠的現象。或者是長期的心神不寧的現象。