肝髒不好如何保養比較好？

肝髒不好的病人多是由於長期生活不規律造成的，還有經常抽煙喝酒，加重肝髒負擔，長期下去，會導致肝髒出現異常現象，所以要想保持肝髒健康，戒煙戒煙戒酒，不要熬夜，多做一些戶外有氧運動，這樣可以增加肝功能的血液循環，促進肝功能的健康。平時多吃一些補肝的食物，不要吃太油膩的刺激辛辣的食物。