吃早餐會長胖嗎？

我本來有點胖的，現在進入大學之後，現在不那麼緊張了，也我也很少出去運動，現在變得更胖了。我一般早上都會吃飯的，但是不知道吃早餐會不會長胖？

早上吃早餐，是正常的飲食需求，而且經過一晚上的消化，你胃裏麵基本上沒有食物了，但是早上之後，胃開始分泌胃酸，胃是空的很可能會損傷胃黏膜，所以不吃早餐對身體是有害的，而且沒有食物的刺激作用，膽汁也不能正常分泌，長期可能導致膽囊結石。早上吃早餐後，就開始消耗能量，注意一下飲食的量，一般是不會長胖的。怕長胖的人，需要多運動，控製進食量，平時多吃水果，代替米飯饅頭的量。